อีกหนึ่งเหตุผลที่ใครๆหลายคนอยากรู้กับเราปัญหาผิวหน้ากับการเกิด “สิว”

นิยามของการนอนมืดค่ำที่ผู้หญิงหลายคนรู้กันดีอยู่แก่ใจ แต่ว่ามากยิ่งกว่านั้น การนอนดึกดื่นยังเป็นอีกต้นเหตุสำคัญของปัญหาผิวพรรณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเกิด ‘สิว’ ไม่จำกัดว่าต้องกำเนิดกับวัยรุ่นหรือคนแก่ และหากแม้สิวจะเป็นเพียงแค่เม็ดเล็กๆที่ดูอย่างกับว่าเรื่องเล็กน้อย แต่ว่าก็สามารถสร้างความไม่มั่นใจให้คนอีกจำนวนไม่น้อยได้ไม่น้อยด้วยเหมือนกัน

ยิ่งในรายที่เป็นสิวเรื้อรัง เป็นแล้วเป็นใหม่ สร้างรอยแผลเป็นบนบริเวณใบหน้าอย่างไม่รู้จักจบสิ้น ก็ยิ่งส่งให้ความไม่มั่นใจมากขึ้นอีกเป็นเท่าตัว ซึ่งกระบวนการรักษานั้น นอกเหนือจากการเจอหมอ รับประทานยา ทายาแล้ว การนอนอย่างมีคุณภาพเป็นอีกความลับที่ทำให้สุขภาพผิวพรรณและก็ปัญหาสิวดียิ่งขึ้นแทบจะทันตา

ดังนี้จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุข พบว่า คนประเทศไทยสูงถึง 1 ใน 3 มีปัญหาเรื่องการนอน ซึ่งนอกเหนือจากโรคความดัน โรคอ้วน แล้วก็โรคมะเร็งแล้ว ก็มีปัญหาสิวและปัญหาผิวพรรณที่ได้ผลสำเร็จเสียจากการอดหลับอดนอน ส่วนเหตุที่ว่าทำไมการนอนถึงส่งผลลัพธ์โดยตรงพอๆกับการเกิดสิวรวมทั้งผิวพรรณนั้น

อดหลับอดนอนเป็นความเครียดประเภทหนึ่ง

การอดนอน นอนไม่หลับ เป็นความเคร่งเครียดประเภทหนึ่งที่ไม่สมควรละเลย และถ้าไม่อยากจะเครียดมากจนเกินไปลองไปร่วมสนุกกับเว็บพนันออนไลน์ได้ที่เว็บ www.letou889.com แต่ความเครียดก็ไม่สนควรปล่อยไปโดยพิจารณาได้ว่าวัยรุ่นตอนใกล้สอบนั้น สิวเม็ดเล็กๆชอบผุดขึ้นมาราวดอกเห็ดก็ไม่ปาน เนื่องจากการอดนอนนำไปสู่ความเคร่งเครียด รวมทั้งความเคร่งเครียดนี่เองที่ส่งผลต่อระดับความเคลื่อนไหวของฮอร์โมนภายในร่างกาย ซึ่งมีเอฟเฟกต์โดยตรงกับสิวนั่นเอง

‘ทุกๆชั่วโมงที่คุณเสียการนอน จะก่อให้ความเคร่งเครียดมากขึ้น 14%’*

ซึ่งทาง Stanford University ก็เคยทำศึกษาค้นคว้าประเด็นนี้มาตั้งแต่ปี 2003 เนื่องจากมองเห็นว่านักศึกษาเล่าเรียนชอบมีลักษณะอาการสิวเห่อกันในช่วงฤดูกาลสอบ ซึ่งจากการศึกษาเรียนรู้วิจัยพบว่า มูลเหตุหลักมาจากเซลล์ที่สร้างเอ็นไซม์ย่อยน้ำมัน (Sebum) ในตุ่มสิวสามารถรับฮอร์โมนความเคร่งเครียดได้อย่างอัตโนมัติ ซึ่งเมื่อรับความตึงเครียดเข้ามา ก็จะไปกระตุ้นการผลิตน้ำมันที่มากเกินจำเป็น ทำให้แบคทีเรียเติบโตได้ดิบได้ดี เปลี่ยนเป็นการอักเสบของสิวที่มากขึ้น เห่อขึ้นเต็มหน้าอย่างทันตาเห็น